DUIT TABUNG

Kedai Saya

belina cosmetic,sabun belina,sabun belina,pencerahkan kulit,masalah jerawat,jeragat,whitehead,blackhead,kulit kusam,panau,ruam pada bayi,sunburn,testi belina,jerawat batu,jerawat di badan,parut,mengelupas,kulit kering,pencuci muka,toner

Wednesday, September 9, 2009

Kesihatan oral yang optimum

BAKTERIA berlegar di dalam mulut kita. Selalunya, kita boleh menghapuskan bakteria dengan mengamalkan penjagaan gigi yang baik, seperti memberus gigi setiap hari dan membersihkan gigi dengan flos.

Walaupun begitu, bakteria yang merbahaya boleh berganda dan hilang kawalan sehingga menyebabkan penyakit dental yang lain seperti periodontits, iaitu satu penyakit gusi yang serius.

Terdapat juga kemungkinan bakteria dan keradangan pada mulut kita mempunyai kaitan dengan isu-isu kesihatan yang lain.

Oleh itu, ianya penting untuk mengamalkan penjagaan dental yang baik demi mencapai kesihatan oral yang optimum.

Berikut adalah lima langkah untuk mencapai kesihatan oral yang baik.

1. Lawat doktor gigi anda dengan kerap

*Membuat lawatan ke klinik doktor gigi anda untuk pemeriksaan dan pembersihan gigi secara profesional adalah cara terbaik untuk menghindari masalah dental. Penyakit oral biasanya tidak disedari dan boleh membawa kepada masalah kesihatan yang serius.

*Hanya doktor gigi yang terlatih dan yang mempunyai kemahiran sahaja yang layak untuk memberi diagnosis dan merawat penyakit oral. Seseorang itu sepatutnya melawat doktor gigi sekurang-kurangnya sekali setiap enam bulan, dan bukannya apabila menderita akibat masalah dental sahaja.

2. Mengamalkan kebersihan oral yang baik

*Gunakan berus gigi yang mempunyai berus yang lembut, terutamanya berus gigi yang mempunyai berus silang pangkah untuk memberus gigi dan lidah sekurang-kurangnya dua kali sehari untuk menanggalkan plak dan bakteria yang menyebabkan kaviti dan periodontitis (penyakit gusi).

*Anda seharusnya mengamalkan kebersihan gigi dengan flos gigi setiap hari. Jika anda tidak mengamalkannya, anda berisiko kehilangan lebih satu pertiga permukaan gigi anda. Apabila memilih produk penjagaan gigi, pastikan produk ini diiktiraf dan disyorkan. Gunakan ubat gigi berfluorida. Fluorida melindungi gigi daripada reput dan berfungsi untuk semua umur.

3. Amalkan diet pemakanan yang seimbang

*Ia adalah penting untuk memakan makanan yang sihat untuk kesihatan umum dan kesihatan oral. Nutrisi yang datang dari makanan sihat dapat membantu melawan kaviti dan penyakit gusi.

*Makan dengan bijak. Orang dewasa haruslah mengelak daripada snek yang bergula dan berkarbohidrat tinggi. Hadkan waktu bersnek setiap hari. Dengan mengamalkan pemakanan yang kaya fiber seperti buah-buahan dan sayur-sayuran (lima hidangan setiap hari), ia akan membantu penghasilan air liur yang akan membantu mengembalikan mineral permukaan gigi yang mengalami tanda-tanda awal pereputan gigi.

*Elak daripada makan gula secara berlebihan kerana ini adalah salah satu penyebab masalah dental.

*Hadkan pengambilan air berkarbonat. Pengambilan air berkarbonat yang tinggi boleh menyebabkan penghakisan enamel. Minuman ini juga mengandungi kandungan gula yang tinggi padahal pengambilan gula yang dihadkan untuk sehari adalah tidak lebih daripada 50 gram atau 10 sudu kecil sahaja.*

4. Periksa mulut anda dengan kerap

*Tinjau keadaan mulut untuk tanda-tanda penyakit periodontal. Penyakit gusi adalah salah satu sebab orang dewasa menderita akibat pereputan gigi. Tanda-tandanya termasuk:

*Gusi yang merah, berkilat, kembang, sakit atau sensitif

*Berdarah apabila memberus gigi atau sewaktu berflos

*Mulut berbau yang tidak hilang

Juga pantau petanda barah mulut. Tiga petanda yang paling lazim bagi barah mulut adalah di tepi dan bawah lidah dan mulut. Tanda-tandanya adalah:

*Pendarahan di gusi dan gigi yang sukar dijelaskan sebabnya

*Luka terbuka yang tidak sembuh dalam 7 hingga 10 hari

*Kudis merah atau putih

*Kebas atau rasa tidak selesa

*Ketulan kecil yang membesar di kedua belah atau bawah lidah atau di bumbung mulut dan dalam pipi atau atas gusi.

Anda haruslah laporkan petanda-petanda ini pada doktor gigi anda.

5. Jangan merokok atau mengunyah tembakau

*Merokok dan mengunyah tembakau adalah merbahaya bagi kesihatan gigi dan kesihatan umum. Pengunaan tembakau adalah penyebab utama pereputan gigi melalui penyakit gusi dan boleh menuju ke arah masalah yang lebih serius seperti barah oral.

*Tembakau juga boleh menyebabkan penyakit jantung dan pelbagai jenis barah.

*Jika anda menjaga gigi dan gusi serta kerap melawat doktor gigi anda, senyuman anda akan kekal seluruh hayat.

Artikel ini dibawakan oleh Oral-B sempena kempen kesihatan oral 2009.

*Sesetengah daripada maklumat di atas adalah daripada majalah online Dental Health, atau laman web Pertubuhan Pergigian Sedunia:

http://worldental.org

**Pencarian ini didapati daripada laman web Persatuan Pergigian Malaysia:
http://www.mda.org.my

Sunday, September 6, 2009

Happy Birthday Marsya Nur Damia



Marsya Nur Damia lahir 11.33p.m, 1 Ramadhan a.k.a 1 September 2008,3.05kg. Perkembangan Marsya selepas usia 1 tahun :

• Pandai sebut nama sendiri walaupun bunyinya jadi Acha..hahahahah.

• Pandai angkat tangan bila ada iklan Merdeka or ada bendera Malaysia kat T.V..siap cakap Ka..a.k.a Merdeka.

• Pandai salam sesiapa sahaja bila mama cakap salam.

• Pandai buat flying kiss kat sesiapa dia berkenan.

• Bila sebut good girl..mesti dia akan tepuk tangan sambil tersenyum.

• Pandai turun naik katil..adoi anak dara sorang ni memang lasak.

• Suka sangat dengar azan & zikir..mesti dia senyum .

• Suka sangat iklan , tak kisah le iklan ttg apa.

• Suka cakap nak, nak, apar a.k.a lapar, mama nak am..a.k.a mama nak makan.

• Suka tengok Cartoon disney, Fav Barney, mickey mouse & Pocoyo.

• Suka sangat memanjat meja kopi, sofa, meja komputer mama...uhuhuh.

• Suka sangat punggah barang2 mainan dalam box dia..abg tolong kemas..hehehehe.

• Suka ikut gaya ayah time ayah letak minyak rambut..hahahah. lepas tu dia pun gelak.

• Paling suka makan roti Butterscotch, Roti gardenia bakar letak buttercup+gula, ayam percik, ayam panggang asalkan menu ayam dia suka.



• Paling suka bercakap dengan Pooh & the gangs b4 tidur...hahahaha. ntah apa le dia cakap kat Pooh, tiger dll..heheheh.


Twinkle Twinkle Little Star

Twinkle, twinkle, little star,
How I wonder what you are.
Up above the world so high,
Like a diamond in the sky.
Twinkle, twinkle, little star,
How I wonder what you are!

When the blazing sun is gone,
When there's nothing he shines upon,
Then you show your little light,
Twinkle, twinkle, through the night.
Twinkle, twinkle, little star,
How I wonder what you are!

In the dark blue sky so deep
Through my curtains often peep
For you never close your eyes
’Til the morning sun does rise
Twinkle, twinkle, little star
How I wonder what you are

Twinkle, twinkle, little star
How I wonder what you are


Marsya ada 3 batang gigi je..tapi dah pandai kunyah biskut, makan nasi. Payah sungguh nak bagi susu formula.. Still breastfeeding, Pediasure Coklat pun satu botol 125ml je kot dia minum 1 hari..ok le tu daripada tak nak minum terus..perisa coklat je suka..plain tak suka..bila tanya Marsya tak suka susu lembu eh, mesti geleng2 kepala..hahahah. Paling suka kuih bangkit..suka sgt mandi byk kali..heheh selesa gamaknya. Xkisah mandi air biasa..tak yah air panas suam..ehehhehe..bagus tul dak comel ni. Paling tak suka nestum baby tu..apa kes le dak comel sorang ni..makanan org dewasa gak dia suka makan.

Tag From Cheq-Moon


1. What is the most important things un Ur life?
My Family & Also my new baby "BELINASHOP"

2. What is the last thing that U bought with Ur own money?
* Rice cooker brand "Philips" ~>>> suka design Bunga teratai tu, boleh gitu..hehehe
* Air Purifier Sharp SHP-KC840EW...nak yg ni SHP-KC850EW tapi takde lak..uhuhuh boring je..

Air Purifier Sharp SHP-KC840EW
* NEW HUMIDIFYING AIR PURIFIER WITH THE PLASMACLUSTER ION TECHNOLOGY
* NEW PLASMACLUSTER ION generator
* Antimicrobial HEPA filter
* HEPA Filter: High Efficiency Particulate Air Filter.
* Washable Deodorizing filter
* Pre-filter as rear intake panel
* Long & wide nozzle structure with 20 angle titled airstream for better air distribution
* 5 steps house dust monitor, 3 ateps humidity monitor
* High Density clean ion shower function


3. Where do U wish to get married?

* X pernah terfikir pun..dah selamat pun..dah ada 2 cahaya mata Mukhriz Danial & Marsya Nur Damia

4. How old do U think U will be permanently owned by Ur love?
Sehingga ke akhir hayat..insyaallah

5. R U in love?
Of Course i'm in L.o.V.e with my beloved husband & Childrens.

6. Where was the last restaurant U had dinner?

Restoran Resepi Bonda..My best friends nye ni..hehehehe

7. Name the latest book that U bought?
Latest book takde ... Latest Magazine ada la..ok le tu kan daripada takde.. Rapi, Mingguan Wanita & Seri dewi & Keluarga, Saji & Rasa. Novel & Cleo ...dah lama ku tinggalkan..heehhehe.. Last novel baca pun Lagenda Anak Setan kot.. 10 tahun lepas. Lesap dah novel tu..org pinjam tak reti nak pulang..pastu kata kena rembat...uhuh dah le sentimental value org bg tu..start tu malas dah nak beli novel..hahahahaha. Leh gitu

8. What is Ur name?
A.Z.U.R.A .

9. Do U prefer Ur Father or Mother?
Both of them..takde dedua..mana de aku ni..uhuhuh. Bersyukur sgt dapat lihat dunia nan indah ini.

10. Name a person that U really wish to met in real life for the 1st time?
* Teringin sangat kalau atuk dapat muncul kembali..xkan mungkin uwaa sedih sgt..sebab mamat sengal tak guna tu le aku takleh p ziarah buat kali terakhir arwah atok aku meninggal kat Taiping, Perak...Apa sebab aku geram giler kat mamat sengal tu.."Biarlah Rahsia"..al fatihah & amin

11. Christina or Britney?
Hidden Fantasy Parfum Boleh gitu..hehehe

12. Do U do Ur own laundry?
Everyday.that was my job After get married..hehehehe. Wishlist nak dryer leh..hahahahaha.

13. The most exciting place U want to go?
New Zealand nak tengok kat ne Belina soap dibuat..ok tak? kawan-kawan?

14. Camera or MP3 or HP?
N78, Sony N1,MP3 Samsung ...+ Streamyx takde streamyx tak gerak le Belinashop tu...

15. Point out 5 things about the person who tagged U?
* Kawan baik dari sek menengah.. simpan kisah suka duka aku..
* Ada 2 anak comel.. Aqis & AdiF
* kawan lain2 yang nak jawab tag ni pun ok...hehehe

16. 3 things U say too often?

* Bismillahiramanirahim,
” Ya Allah, Engkaulah yang kekal abadi untuk selama-lamanya. Demi kelebihan-Mu yang Maha Agong dan kemurahan-Mu yang melimpah, sesungguhnya pada tahun ini aku memohon kepada-Mu perlindungan dari syaitan yang direjam, daripada konconya, tenteranya dan penolongnya. Aku juga memohon perlindungan daripada nafsu amarah yang sentiasa mendorong ke arah kejahatan dan melalaikan dengan perkara yang tidak berfaedah daripada mendekatkan diriku kepada-Mu. Amin” ~ :: Dah terbiasa setiap kali buat apa-apa mesti sebut "Bismillahiramanirahim". ::~
* Selamat Malam Mukhriz...hehehehhe. Pastu Mukhriz pun jawab Selamat Malam mama..
* Apa yang penting "KERJASAMA"...hehehe adoi..lastly aku gak yg kena kemas brg mainan budak2 ni sorang..hahahahah.

17. Book I've read recently?

* Majalah Seri dewi & Keluarga, Rapi, Mingguan wanita...ok le tu.kan.. Zaman novel & Cleo lama dah ku tinggalkan..pasal aku bukan remaja lagi..hahahahha. . Novel terakhir baca 10 thn lepas kot..hehehe Lagenda budak setan.. Sape rembat..tak reti nak pulang..kurang asam sungguh ..dah le de sentimental Value..

18. 4 songs I could listened to over and over again?

* Sixpence None The Richer - Kiss Me Lyrics
* Dido - White Flag
* Aizat- Fikirlah
* Ella - Puisi Hamba


19. 3 things I learned last year?
* Bersalin pada 1 Ramadhan..indahnya..Bertuah rasanya...ramai org suka bila bersalin syawal..aku lak suka bulan ramadhan..pasal best takleh p bazaar ramadhan, tidak aku belasah semua nak beli time pusing-pusing kat Bazaar ramadhan Bandar Baru Uda ni,pastu tahun ni ganti pose 1 bulan..syukur alhamdulillah habis dah ganti..

* Berpantang dalam bulan syawal..tension sebab kena p raya gak..nasib baik le tak kena bentan. uhuhuhhu.

* Berbaik dengan orang berpada-pada, rambut sama hitam..hati lain-lain. Lain yang kita cakap..lain yang dia sampaikan..takpe..Allah maha mengetahui setiap perlakuan hamba-Nya.


20. 8 People to Tag?

Alamak 8 ke... 1 je boleh tak..hahaha kawan-kawanku dah ramai dah kena tag
* Hearny

Belinashop

belina cosmetic,sabun belina,sabun belina,pencerahkan kulit,masalah jerawat,jeragat,whitehead,blackhead,kulit kusam,panau,ruam pada bayi,sunburn,testi belina,jerawat batu,jerawat di badan,parut,mengelupas,kulit kering,pencuci muka,toner
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

DUIT TABUNG

 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | Justin Bieber, Gold Price in India